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12元菜谱

食 堂 一 周 菜 谱(12元一天)

日期

早餐

中餐

晚餐

星期一

葱花鸡蛋饼

葱油拌面

香蕉草莓奶昔

什錦白菜捲

排骨年糕

香草啤酒鱼

椒香土豆丝

炸素丸子

辣椒炒肉

星期二

火腿芝士蛋三文治

无油香蕉松饼

皮蛋瘦肉粥  

茄汁焖牛肉

粉蒸肉片

豆芽菜蛋皮捲

莲花酱肉丝

鸡蛋番茄

黄豆海带排骨汤

星期三

镂空早餐鸡蛋饼

香蕉蔓越莓玛芬

西红柿鸡蛋疙瘩汤 

芫爆墨魚捲
蟹肉燴芥菜

馬鈴薯燒排骨

油泼金针菇

糯香排骨

韩式蛋包饭

 

星期四

抹茶肉松紫薯欧包

香蕉派

牛油果南瓜藜麦饭

 

干貝燴芥菜

川香粉蒸肉

竹筍爆肉丁

 

菠萝咕老肉

红焖猪脚黄豆

凉拌木耳

 

星期五

美帝巧克力软曲奇

煎饺

鸡蛋饼

 

三絲魚捲

銀杏白菜膽

菠萝咕噜日本豆腐

 

京都排骨

洋葱炒腰花

酱烧鸡翅

 

星期六

菠萝包

淡奶油软面包

葱爆面

 

红烧排骨

可乐鸡翅

香煎土豆饼

 

酱汁烤鱿鱼

酱香开屏鱼

肉末粉丝菠菜

 

星期日

红糖馒头

绣球馒头

红烧牛肉面

红烧鸡翅

正宗水煮肉片

宫保鸡丁

蓑衣黄瓜

上汤番茄鸡翅火锅

胡萝卜香肠焖饭 




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