14元菜谱
食 堂 一 周 菜 谱（14元一天）
日期 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 |
星期一 | 热狗面包卷 牛奶炖蛋 肉松手撕面包
| 家常红烧排骨 红烧肉 油焖大虾 | 上海红烧肉 照烧豆腐 白菜粉条炖豆腐
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星期二 | 原味松饼 巧克力豆曲奇 荷包蛋土司
| 家常麻婆豆腐 祖传叉烧肉 酸辣土豆丝 红烧茄子
| 鲜虾南瓜酱 椒盐土豆 红焖鸡爪 马兰头肉馅水饺
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星期三 | 自制健康油条 手工包子（肚脐包） 番茄鸡蛋面
| 剁椒鱼头 糖醋排骨 双皮奶 | 土豆鳕鱼饼 排骨腌笃鲜 蔓越莓核桃司康饼 豌豆尖肉片汤
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星期四 | 秘制鲜虾粥 小葱麻油酱油面 全麦蔓越莓奶酥包
| 鱼香肉丝 清炖排骨 芹菜炒牛肉 干煸豆角
| 蒜香猪排汉堡 青笋山药炒腊肉 茭白肉丝炒年糕 炝拌蛤蜊
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星期五 | 挂面煎饼 玉子烧 老北京糊塌子
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酸菜鱼 清炒山药木耳 奶白鲫鱼汤
| 烤鸡排 辣炒蛤肉 油焖茭白 韭菜炒绿豆芽
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星期六 | 鲜肉包子 鸡蛋灌饼 轻优格蛋糕
| 地三鲜 糖醋里脊 清炒西兰花 | 面拖鱼柳 红嘴绿鹦哥牛肉粉 大虾南瓜盅 虾仁蚕豆
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星期日 | 玉米饼 蒸水蛋 手擀面
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红烧土豆 葱爆牛肉 清蒸鲍鱼
| 葱香糖醋溜肉段 油条韭黄炒墨鱼 鸡蛋火腿寿司 广式香肠煲仔饭
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